雲君雲君奈若何

　　開學至今，不管是工作還是課業還是私事，都讓我忙的團團轉，仔細一算，我開學運動踩腳踏車的次數不超過五次

　　最近不知道是冬天到了還是怎樣，食量暴增，加上飲食沒有之前注意節制，我已經抱著胖回六十幾公斤的哀悼之心了（哀悼我整個暑假的每天運動付諸流水）

　　今天想說伸頭縮頭都是一刀，於是就去健康中心量了體重體脂。

　　體重：５９．１

　　體脂百分比：３２

　　脂肪重：１８．９

　　除脂重：４０．２

　　身體總水分：２８．９

　　身體質量指數：２４．９

　　肥胖１８．７%

　　腰圍比：０．７９

　　基礎代謝：１２１７

　　年齡評估：２５

　　阻抗：５２７

　　蛋白質：７．９

　　肌肉重：３６．８

　　骨質：３．４

　９／３比較　

體重：５９．１（又變重０．多了ＸＤ）　

體脂：３２．７

脂肪重：１９．３

除脂重：３９．８

總水分：２８．７

身體質量指數：２４．９

最有利於健康與壽命的理想值為22，＋10%內都是符合理想的範圍

肥胖１８．７ＱＱ

基礎代謝率１２１８

肌肉重３６．５

礦物質：３．３

蛋白質：７．８

阻抗：５５２歐姆（這啥）

整體而言還是被判定在肥胖不過竟然能維持在９／３所量的５９．１，真真讓我大驚！體脂也少了０．７，其他部分倒是沒有相差多少

　　是因為太忙？還是因為我滿長去外拍所以有伸展到肢體？

　　既然沒有胖回去，那就要咬緊牙根繼續努力了，雖然我很妄想能在一年內瘦掉１０公斤（標準體重要再瘦９．３）不過依照我討厭激烈運動的樣子，能再受五公斤似乎就要偷笑？

　　因為我頭小、身體大、下半身又看起來比例ｏｋ，結果造成整體比例看起來塊頭很大囧，顯得我頭部以下腰以上非常胖ＱＱ