雲君雲君奈若何

　　之前有說過想試著接一些試用文，但是後來真的好懶，也都沒什麼興趣，很多試用文要求都很多，而我又不想讓這裡變成置入性行銷廣告，加上不好還是會說，所以連寫個試用文都要再三考慮。某天我看到桂格燕麥麵在徵試用，是大牌子，又是主打健康美味的麵（我比較喜歡吃麵），立馬報名，沒想到竟然能選上，而且寄送時間超快就宅配到府，整個讓我很訝異。

　　我本來是不吃燕麥的人，但是因為之前失戀一度讓我食不下嚥，腸胃當然也不好，我研究所同學就推薦我呵桂格大燕麥片。但是大燕麥片我怕我不敢喝，於是我買了小包裝的，桂格巧克力燕麥，第一次吃竟然敢吃甚至覺得還不錯，後來我失戀期間的主食都是靠我從來不吃的燕麥片幫我熬過的，現在則是吃不太下或是不想吃東西時才會泡來喝，變成家裡的常備沖泡。因為有這種經歷，所以我對桂格的印象不錯，我朋友更是以它當一餐主食，後來看過別人寫燕麥麵試吃，也很好奇到底好不好吃，畢竟它是主打健康美味。

　　先來看看包裝：

在外包裝上已經把它的好處寫出來了，是健康食品，可降低人體膽固醇跟三酸甘油酯，選用的圖片看起來也很清爽。

第一個獲得國家健康食品認證，不添加防腐劑也是我注意的重點，至於成分標示我通常只看熱量，２７０大卡。

內包裝有簡易紙防撞。

　　共有三包，每包５束，一束大概十元硬幣大小。每包上面還另外有印保存期限。剛開始我還疑惑分束包紙是因為好看嗎？後來真正要煮下去才知道，分束包裝在拿的時候不會散掉，一般買麵都是一包，拿了一些來煮就不是很好擺放。但最方便的，是在它每束的量，大概一個女生吃是剛剛好的，就是外面賣麵的量，我食量不大，吃一束就很撐了，如果是男生大概兩束沒問題。

　　好，接下來要分享雲君超簡易食譜了。我租的地方沒有瓦斯爐，我也沒有買卡式爐，只買了可以煮東西的鍋子（不能煎），還有我朋友後來送我的小煎鍋（無法控溫）。因為我一個人住，所以大部分時間都是外食，偶爾才會自己煮，所以冰箱裡面的食物也不多。

　　首先第一道是　肉燥乾麵：

材料很簡單：桂格燕麥麵一束、蛋一顆、菠菜一小把、度小月肉燥，外加一點點薄鹽醬油

水開了煮五分鐘，麵跟菜一起煮，因為我煮乾麵所以水放很少，照片是已經煮好

煮好後，把另外煎好的蛋一起加入麵，在加上肉燥、醬油，看起來就整個很專業啊（自己說）

開吃了！

因為是第一次煮，所以有點不小心煮太久，真的四、五分鐘就好了。燕麥麵會有一點點燕麥的香氣，但不會太過所以可以接受。

第二道　香腸炒麵。

　　臺南很多炒麵我都吃不慣，我比較喜歡吃湯汁比較少那種傳統炒麵，但是外面賣的很油。

　　如果比較有時間，就算是像我這麼懶的人，偶爾也會肯花多一點點（真的只肯花一點點）時間做吃的

材料：桂格燕麥麵、香腸一條、蛋一顆

因為冰箱裏沒菜了，不然加個青菜會更健康一些

水開後把桂格燕麥麵丟下去煮

另一個鍋子先把香腸稍微煎一下，半熟

麵煮四－五分鐘，撈起來備用

把香腸拿起來切開，繼續煎。因為如果之前不先煎半熟，會很難切開，切開了肉也會跑出來各自為政。會有點焦是因為這個小煎鍋是沒辦法控制溫度的，它只有開跟關這兩種選項。

加蛋一起炒

麵加下去炒

加一點點醬油，不另外加鹽，拌炒到湯汁收乾

裝盤完成，這張開閃光，看起來好像很鹹？其實剛剛好。

沒開閃光，看起來自己都覺得很好吃哈哈哈

　　我喜歡桂格燕麥麵的口感，可能這次我也掌握的剛好，麵不會像一般油麵一樣煮太爛，吃起來剛剛好。

　　之前懶的煮會買泡麵回家備用，雖然簡單快速，但就失了自己煮的用意。將麵換成桂格燕麥麵，又能吃麵又能降低膽固醇，感覺一兼二顧ＸＤ炒麵因為要分開煮有點麻煩，不過所花費的時間也很短，因為分兩鍋在煮。油量控制、鹹度、軟硬度、料都自己來，比起外面賣的炒麵更健康少油也更合自己胃口，我自己是覺得口感味道不輸外面賣的（又自己說）我是不知道桂格燕麥麵價格是多少，但我想加菜那些算一算，一餐應該還是有省到一些錢吧。

使用對象：

• 有三高代謝問題的族群，或潛在族群；（默默舉手）
• 缺乏纖維的族群；（默默舉手）
• 缺乏運動、熬夜的族群；（默默舉手）
• 注重健康養生的族群。

　　雖然寫試用文還推薦感覺很那個什麼，不過除了試吃外我沒有收取其他酬勞，推薦是因為我個人很喜歡，好吃又健康，倒是讓我蠻意外的，一般養生食品我個人都覺得好難吃QQ，總之有興趣的朋友就買回來試吃看看吧！

附上桂格網址：https://www.facebook.com/quaker.tw