10/1
我從小到現在一直都是胖胖的,一直都超過標準體重,好幾次都想說要減肥,可是老實說我很沒耐心,也沒毅力,更討厭運動,叫我不吃油炸更不可能。
大家都叫我少吃,殊不知,我的食量已經算很少了,再不吃我可能會餓死。
要說動機,想讓自己變漂亮、想穿下漂亮的衣服,擁有美好的體態,當然是會想啊,可是這都不足以構成我減肥的決心。
我在能力上很有自信,可是在外表上是自卑的,但這自卑平常不太會顯現,雖然外表胖胖的,但是因為會穿搭,很多人聽到我真正體重時都會傻傻問我你有這麼重嗎?有的。
開始談戀愛後,我真的要感謝我的前男友,是他告訴我我皮膚很好,是他肯定我我不重,是他告訴我我其實很美。
我不想細說我的前男友是誰或是怎樣的人,大概十之八九的人會覺得他是個不值得我愛的人,但是我不得不說的是,他雖然不是個稱職的男朋友或好情人,卻是真的很好的人。
他看過我最醜的樣子,聽過我說出最醜陋的嫉妒心聲,交往前後,他從來沒有嫌棄過我胖。也就是說,他喜歡我,跟我在一起,並不是因為我的外表。
我原本並不在意這些,但成為男女朋友後,一起出去我會特別打扮,我想成為進得了廚房出得了廳堂的女人。我想讓我的男人以我為榮,希望我站在他身邊,是足以匹配他的。
我確定,我應該是他所有交往過的女朋友中,最胖,長相最不起眼最醜的一個吧。
你知道,「最胖的一個」,原本不在意的事情,從男朋友嘴裡講出來就是讓人很在意。我開始想要認真減肥,跟他一起運動的時間很快樂,雖然在交往,但我們單獨見面的時間很少,運動時其實很專心,並不是去閃人那種,只有偶爾休息時我會撒嬌一下。但因為彼此也不會勉強對方,所以運動效果不彰。
後來分手了,我每天真的是哭啊哭的哭到無力哭到睡著,但是還是會強迫自己吃東西。老實說吧,我身邊瘦下來的朋友,10個有7個是失戀瘦的,另外可能是因為運動,或矯正,或生病。
失戀的我只好安慰自己,好吧,就這樣一口氣瘦下來吧。
可是糟糕的是,我的理智不太容許我為了一個男人把自己搞得太糟糕,我大概花了一個禮拜的時間集中治療,這一個禮拜我就是狂哭,而且喝酒,大醉。之後一直到現在,我不諱言,我還是常常想到他、想到我們的過去就哭,但這種哭已經不是當初那種病態而可怕哭到不能呼吸的,而是緩慢而悲傷的。
然後我強迫自己,哭一次就踩30分鐘的腳踏車,我稱之為不哭腳踏車計畫,一邊哭一邊踩,很快就會累到哭不出來。
但這項計畫,在我連續用力踩了2小時的腳踏車後,膝蓋開始痛好幾天不太能騎而暫時中止,但時數繼續累計。
悲劇的是,失戀後,我沒有變瘦,反而變胖了,而且還變的很憔悴。
我告訴自己這樣不行,我跟他狀況比較不一樣的是,別人失戀很多都是不見面不連絡了,然後一次痛痛痛痛到底。而我們還是朋友,所以也許對雙方而言,分手的實感並不強烈,只是有些親密舉動不持續罷了。所以我很努力地壓抑,壓抑所有的想念、行為、嫉妒心,壓抑自己不要去找他,不要一直想跟他聊天,不要關心他在幹嘛,因為我知道我還喜歡他。
這一次,我想試著真的脫胎換骨看看了,一邊運動一邊忘了他,應該是不錯的選擇。試著強迫自己、督促自己看看吧,雖然這個決心依然不夠強烈,但已經比以往強很多了。
我知道他不是因為我的外表跟我在一起,但如果失戀後我能成功瘦下,也許還可以驕傲跟他說:你看是你害我那麼難過難過到衣帶漸寬了,現在我變正了,你現在後悔想追我也來不及了XD
那來恥力公布一下我9/26量的資料吧!因為大家都說看不到反白所以只好直接公布了Q口Q
快督促我運動吧!諸君!
|
|
體重 |
58.8 |
體脂百分比 |
31.5 |
脂肪重量 |
18.5 |
除脂重量 |
40.3 |
身體總水分 |
29 |
身體質量指數 |
24.8 |
肥胖 |
18.1 |
腹部肥胖率 |
0.78 |
基礎代謝率 |
1213 |
年齡評估 |
26 |
阻抗 |
515 |
蛋白質 |
7.9 |
肌肉重量 |
36.9 |
礦物質 |
3.4 |
10/1
早餐:忘記吃。
中餐:便當5菜1炸雞腿,沒有飯,喝了一杯紅茶。600卡up
晚餐:無糖豆漿220卡+飯糰180卡=400卡
半條薯條熱狗+兩塊臭豆腐+半杯黑糖波霸.......= =''
運動:早上跳鄭多燕第一片,晚上夜拍。
留言列表